[노화 방지 리포트] 노화의 definition ,원인, 예방법, 노화방지 운동법 및 느낀점
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[노화 방지 리포트] 노화의 definition ,원인, 예방법, 노화방지 운동법 및 느낀점
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[노화 방지 리포트] 노화의 definition ,원인, 예방법, 노화방지 운동법 및 느낀점
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노화와 운동
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목 차
1. 노화의 定義(정이) 및 原因
2. 노화로 인한 인체의 change(변화)와 질병
3. 노화 예방법
4. 노화방지를 위한 운동
5. 종합적 노화방지 생활습관
6. 느낀 점
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1.
노화의 定義(정이) 및 原因
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노화(老化)의 定義(정이)
생물학적 定義(정이) : 시간이 경과함에 따라 한 개체의 전신적 또는 국부적 기능이 점진적으로 퇴화함으로써 개체 사망의 확률이 증가하는 진행과정
일반적 定義(정이) : 성장이 끝남과 동시에 일생동안 지속되는 현상
1.
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노화(老化)의 原因
선천적 증후군
신경 내 분비물질 감소
DNA복원능력의 저하
진행성 조직 장애
1.
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노화의 4가지 원칙
노화란 누구에게나 예외 없이 초래되는 현상
생체 내에서 지속적으로 진행하는 change(변화)
생명체 고유의 내재적 change(변화)에 따라 초래되는 현상
노화에 따른 change(변화)는 대부분 기능저하를 동반하는 change(변화)
1.
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노화로 인한인체의 change(변화)와 질병
2.
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2-1. 노화로 인한 인체의 change(변화)
기관과 조직의 change(변화)
■ 피부 ■ 폐
■ 눈(시력) ■ 심혈관 계통
■ 귀(청력) ■ 소화계통
■ 뼈와 근육, 관절 ■ 신장 방광 요도 기관
■ 뇌와 신경계
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피부
눈(시력)
귀(청력)
멜라닌 세포가 점점 사라져 피부색이 바뀌기 처음 .
검은 반점이 생기며, 피부의 탄력성이 감소.
근육 층이 늘어지며 주름이 형성.
눈은 인체에서 가장 빨리 늙고 외부 자극에 취약한 장기.
망막에 상을 맺어 인식하는 과정에서 노화를 촉진시키는 활성산소가 만들어 지며 시간이 지나 갈 수록 눈은 인체에서 가장 빨리…(drop)
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