상담theory 과 실제 - 엘리스의 합리적 정서 행동치료
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작성일 21-05-05 12:13본문
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상담theory 과 실제 - 엘리스의 합리적 정서 행동치료
‣내담자가 가지고 있는 비합리적인 신념체계를 변화시키는 것이 해석을 하거나 꿈을 分析하는 것보다 내담자를 변화시키는 데 효능적이다
‣1961년 ‘합리적 .정서적 치료(RET)
상담理論(이론)과 실제 - 엘리스의 합리적 정서 행동치료
‣1993년 ‘인지.정서,행동치료(REBT(Ration Emotion Behavior Therapy)
상담theory 과 실제 - 엘리스의 합리적 정서 행동치료
‣인지.정서.행동 理論(이론)에서는 사고의 결과로 정서가 나타난다고 본다
‣정서장애의 core은 비난이다
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ex)신경증이나 성격문제를 극복하려면 자신과 타인에 대해 비난을 하지 않는게 좋다.
‣자신이 가치 있다고 인정받으려면 모든 영역에서 완벽해야 하고 성공해야 한다
‣인간은 자기보존,행복,사고와 언어,사랑,다른사람들과의대화 성장과 자기실현등을 향해 가려는 경향을 갖는다
정서에는 적절한 정서와 부적절한 정서 가 있다
‣자기가 좋아하거나 원하는 일이 이루어지지 못할 때 느끼는 감정
‣인간은 자신의 인지,정서, 행동과정을 변화시킬 수 있는 능력이 있다
‣어떤 사람은 나약하고 나쁘며 ,야비하다, 그러므로 그와 같은 행위에 대하여 반드시 준엄한 저주와 처벌을 받아야 한다.
‣인간은 왜곡되게 생각하고 불필요하게 스스로를 혼란시키려는 생물학적,文化적 성향을 가지고 있다
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상담theory 과 실제 - 엘리스의 합리적 정서 행동치료
ex)불안,모욕감,절망감,적대감등
‣합리정서에서는 ‘실수를 하더라도 자기 자신을 수용하도록 격려한다.
설명
상담이론과 실제 - 엘리스의 합리적 정서 행동치료
‣인간은 어떤 외부적 요인에 의해서 혼란에 빠지고 불안해 지기보다는 스스로 혼란과 불안을 자초한다
다.
‣인간은 합리적이고 ‘올바른’사고와 비합리적이고 ‘올바르지 못한’사고의 가능성을 모두 가지고 태어난다고 가정
순서
[인간관]
ex)부적절한 정서는 반드시 ~이어야 한다,‘절대로~해서는 안된다’
‣정서장애에 대한 관점
상담theory 과 실제 - 엘리스의 합리적 정서 행동치료
또한 자기파괴와 사고회피,게으름 실수의끝없는 반복,미신.인내심 없음,완벽주의와 자기비난, 성장 잠재력의 회피등을 향해 가려는 경향을 갖는다
레포트 > 사회과학계열
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[부적절한 정서/비합리적인 신념 14가지]
[인간의 정서와 신념에 대한 관점]
‣인간은스스로를 혼란시키는 신념을 만들뿐아니라 자시이 지금 혼란과 불안을 느끼는 그자체 상대하여도 계속해서 혼란과 불안을 느낀다
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‣인간은 중요한모든 사람들에게 사랑과 인정, 이해를 받을때 가치 있는 사람이다.