best 운동의 생리적 效果
페이지 정보
작성일 20-09-14 05:53본문
Download : 운동의 생리적 효과.hwp
근육의 유연성과 관절의 가동성도 감소하여 근파열이나 …(투비컨티뉴드 )
,의약보건,레포트
설명
레포트/의약보건
운동의생리적效果1
운동의 생리적 效果
운동으로 인한 근골격계, 심폐계, 호흡계의 변화에 대해서 알아보았습니다. 따라 서 규칙적인 운동은 근골격계에 change(변화)를 주게 된다된다.
근육은 훈련을 하면 훈련 몇 주만에 훈련전 근력에 비하여 20～40% 정도 증가한다.
근력훈련이나 지구력훈련은 모두 근육을 고정시키는 힘줄과 인대를 강하게 하여 부상의 위험성을 줄여 준다. 그러나 운동을 하지 않으면 근육이 줄어드는 근위축이 일어나서 근섬 유의 횡단면적은 40～45% 정도 감소하며, 산화효소들의 활성도 현저히 감소한다.순서
Download : 운동의 생리적 효과.hwp( 81 )
근 골격계의 발달
(1)근육계의 change(변화)
운동은 근육을 구성하는 근섬유의 반복적인 수축으로 힘(근력)이 발휘되어 일어난다. 이때 는 아직 근육의 굵기에 change(변화)가 없으나 100일 정도의 훈련을 하고 나면 근육의 횡단면적이 약 25% 정도가 증가됨으로써 근육 굵기에 두드러진 change(변화)가 오게 된다된다.운동의생리적효과1 , 운동의 생리적 효과의약보건레포트 ,
운동으로 인한 근골격계, 심폐계, 호흡계의 alteration(변화) 에 관련되어 알아보았습니다.
다.