[개인상담이론] 인지행동치료에 대하여
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작성일 20-11-09 18:41
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그 결과 행동주의 절차와 결합한 다양한 인지적 치료모델과 전략의 혼합체인 인지행동치료가 출현하게 되었다.
인지란 외부자극의 지각, 기억함에 저장된 내용 (신념, 가치, 가정, theory , 철학 등), 외부 혹은 내적 자극의 처리 (사고, 평가, 해석, 의미부여 등) 등과 같이 인간 내부에서 진행되는 정보처리와 관련되는 제반과정을 의미한다. 그렇게 함으로써 행동과 감정은 저절로 change(변화)될 것이다.
순서
행동이란 우리가 눈으로 watch될 수 있는 인간의 측면을 일컫는다. 이 장에서는 인지행동치료의 대표적인 Albert Ellis의 합리적 정서적 행동 치료(REBT)에 대해서만 살펴보고자 한다. 이러한 입장에 따른다면, 부適應을 겪는 사람들을 change(변화)시키기 위한 가장 효율적인 방법은 그 사람의 생각(인지)을 change(변화)시키는 것이다. 즉, 사람들이 특정한 생각(예컨대, 나는 무가치하다는 생각)을 하기 때문에 특정한 감정(예컨대, 우울감)과 특정한 행동(예컨대, 자포자기 행동)이 나온다는 것이다.
인지행동치료에서는 사람들의 감정과 행동은 모두 인지에서부터 나온다는 입장을 취한다. 결국 인지행동치료는 인간의 주된 속성 을 인지에서 찾으려 하며, 인지를 change(변화)시킴으로써 다른 모든 것을 change(변화)시킬 수 있다고 믿는다. 그 결과 행동주의 절차와 결합한 다양한 인지적 치료모델과 戰略의 혼합체인 인지행동치료가 출현하게 되었다. 1960년대 말부터 행동치료를 통한 행동변화에 결점들이 제기되면서(결점으로는 개인이 외부 자극에 의존하는 경우 내적 동기가 유발되지 않는다는 점과 행동변화가 외부강화로 주어지지 않은 상황에서는 일반화가 되지 않는다는 점) 기통제에 대한 necessity need과 사고과정에 대한 중재의 necessity need이 대두되었다. 이 장에서는 인지행동치료의 대표적인 Albert Ellis의 합리적 정서적 행동 치료(REBT)에 대하여만 살펴보고자 한다. 인지와 정서는 인간의 내부에서 진행되어 watch될 수 없지만 말하는 것, 몸짓, 기타 움직임과 같은 행동은 우리 눈으로 watch할 수 있다아
③ 행동
[개인상담이론] 인지행동치료에 대하여
② 정서
Ⅱ. 주요 관념
인지행동 치료(Cognitive Behavior Therapy)는 사고나 인지로 불리는 개인의 내면에서 은밀하게 일어나는 과정이 행동변화를 중재한다는 이론적 입장을 취하는 모든 치료접근법을 의미한다.
정서는 인간내부에서 진행되는 일시적인 혹은 장기적인 느낌이나 감정을 의미한다. 1960년대 말부터 행동치료를 통한 행동변화에 문제점들이 제기되면서(문제점으로는 개인이 외부 자극에 의존하는 경우 내적 동기가 유발되지 않는다는 점과 행동변화가 외부강화로 주어지지 않은 상황에서는 일반화가 되지 않는다는 점) 기통제에 대한 필요성과 사고과정에 대한 중재의 필요성이 대두되었다. 인지를 머리부분의 활동이라면 정서는 가슴부분의 활동이라 할 수 있다아 즉, 기쁨, 분노, 두려움과 같은 것은 물론 두뇌 없이 진행될 수는 없지만 주로 생리적인 反應과 직결되어 있어 가슴이나 피부로 경험하기 때문에 머리에서만 진행되는 인지활동과 대비해 볼 수 있다아
인지행동 치료(Cognitive Behavior Therapy)는 사고나 인지로 불리는 개인의 내면에서 은밀하게 일어나는 과정이 행동변화를 중재한다는 이론적 입장을 취하는 모든 치료접근법을 의미한다.
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개인상담이론,인지행동치료
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1. 인지, 정서, 행동
① 인지
다.
